突然一刻，我感到身體不斷被指責確實很慘。如果我的朋友或親人病了，我並不會怪責他們，我只會安慰及照顧他們。身體是與自己最親近的朋友，他每一刻努力運作，支持我做各種事情，也滋養著感情與思想。這位朋友病了，反而要被我怪責。我太殘忍，太無情吧！何況身體有自己的運作過程，運作不暢順必有其原因，或許是自然的情況，又或是我未能妥善照顧他。他生病並非存心跟我過不去，我有什麼原因要指責他？

　　接受。接受身體運作不暢順，接受不舒服感覺的存在，接受那些感覺及現象的自然變化，接受身體自我調節而復原是需要時間，接受有些問題是不會消失的。接受，心就不一樣。不再與身體對峙，換來了諒解和接納，那是多麼美好啊！