聊天室
誰在發脾氣？　　晴
 
　　那天放工剛回到家裡，家人大概說了一些我不大喜歡的話，於是我的心中湧現了憤怒的情緒，身心也出現了暴躁不安的感覺。那種感覺不斷在擴張膨脹。在那一刻我有一種奇妙的體驗。我理智上十分清楚那只是很小的事情，根本不用動那麼大的氣。腦海中曾經出現過對事情不滿的思想，但那只是一點不滿，而非十分不滿，不滿的想法也沒有擴大及延續。但身心的感覺卻越來越不安煩躁，感覺強烈得使我狠狠地把手袋擲到椅上。隨後身心不暢快的感覺仍要好一段時間才消散，縱使思想上已沒有半點的憤怒及不滿。

　　真有趣，思想，情緒，身心感覺、行為有的向左走有的向右走。誰在發脾氣？我在發脾氣？是我在發脾氣，因為我感到憤怒、不安、煩躁？但我思想上，理智上並不認同這些感覺及情緒，它們彷彿只是不請自來的不速之客，跟我不相干。是身體，是擲手袋的手在發脾氣？但身體只是做出非我意願的行為，它是反應了那些不屬於我的感覺及情緒。思想並沒有發脾氣，但它卻原來不能主宰身心的感覺、情緒及身體行為。

　　找不到誰在發脾氣。找不到“我”。