最近遇上一件陌生工作，在未深究那件工作涉及什麼及如何處理，我就已經想像那是很困難、很厭煩。雖然我明白想像是虛假的，但我仍相信了它，變得害怕處理那工作。我於是逃避，告訴自己到死線前數天才做也行的，那時才面對工作及承擔恐懼吧！過了一些日子，上司詢問那工作是否完成了，雖然未到死線，但我知道不可再拖，唯有切切實實地去處理。完成後 ── 噢 ── 如釋重負，舒了一口氣，一切恐懼及不安消失了。

　　我除了反思我想像工作困難厭煩是虛假，及我如何被這些虛假故事牽動外，我還反問自己：在逃避工作時，我其實覺得如何？

　　原來恐懼並沒有因逃避而消失了，甚至連舒緩一點也沒有，它只是換了另一種形式，讓我認不出，卻一直壓著我的心。有了這次經驗，恐懼少了力量，逃避的吸引力也自然地減退了。