我記得在某次講座中，江博士把以下圖案給參加者觀看，請各位讀者也用心看一會，並特別注意它們的結構。
你們看著這些圖案有何感覺？大概有點不很自在、不順暢的感覺。為什麼？因為我們認識的世界是三度空間的﹙即有高、闊及深度﹚，而這些形狀的物體是不可能在三度空間的世界存在。但一隻草蜢看這些圖案會否也感到不自在、不順暢？大概不會，因為牠沒有三度空間的概念。那麼三度空間的世界究竟是「客觀」存在的事實，還是我們「主觀」構造的概念？它存在於外在世界還是內在的心？
「三度空間」這種甚少人會質疑，真實得不可更真實的概念，原來都只是我們的心創造的對這個世界的認知，是心所構造的概念，並不是外在客觀存在的真實東西，更何況是美醜、難易、高尚卑微、神聖平凡，愛惡、對錯、貧富、苦樂等概念，及對事物各式各樣的見解與評價？它們通通都只是心所構造及附加的，並不是「真理」。
有了這種明白，我們的心就會有空間了解及容納別人的不同見解、行為及感受，減少人與人之間的矛盾及紛爭，達至更深的溝通。這當然不是看幾篇文章或上一兩個課程便會完全學懂、明白，而是要從生活上的細節不斷訓練。江博士給了學生一些習作為訓練，我很記得第一個習作是選擇一個我們熟悉的情況，然而我們一向只是運用一個角度去面對這個情況，例如母親燒菜我們享用，我們作為客人到餐廳消費而侍應服侍我們。我們首先反思我們對這個情況的觀感、想法及評價。然後我們交換角色，負責燒菜給別人享用或當侍應服侍顧客，觀察自己的感受及想法。這些實驗大家不妨嘗試，心自然會有所領悟，這些教導也不再停留在知識層面。
除此之外，這種明白也使心獲得自由，可以選擇不同的觀點，不再被概念、信念、思想牢牢綁著，彈動不得。我上課時做了一個習作：當時我對電腦極度恐懼，其實很多同學都會用電腦，我自問不是蠢，卻就是不肯用電腦，認定很困難，連用電腦打字也不懂，而我就是要學習用電腦打那篇功課。我戰戰兢兢坐在電腦前，開了機，對著不知說什麼的電腦軟件書，亂碰亂撞。起初不懂使用那軟件，幸好沒放棄，最終打好了功課。最重要是我能真真實實地體會到「困難」、「我不懂」、「我做不到」並不是客觀存在的事實，而是心所構造的概念，是可以改變及放棄的，要用電腦時就只是一心一意學習使用的方法便是了。還有另一經驗：自我懂性以來廿多年，我一直認定燒菜是極困難，我完全沒這方面的能力﹙可能是爸爸常說我煮一頓飯都不會，沒有父母煮飯便一定沒飯吃﹚。直至不久前，我又做實驗，不思量困難不困難，忘記多年對燒菜的恐懼，忘記中學上家政課時的沒信心，只是一心一意地洗、切、煮，結果菜煮好了。洗切煮就只是一連串的動作及過程而已，我們是可以不附加困難、煩、我沒能力的形容詞。因為有這明白，我才有選擇自己燒菜的自由。
但既然所有概念、對事物的觀點、評價都只是心所構造，並非客觀事實，那我們會否變成沒有立場、沒有方向？江博士以下的教導也值得我們參考：我們並非以「真實」去判斷概念、觀點等的好壞，而是它們是否有用，有建設性；「真實」只是一種感覺。
我們的心是有能力及自由，因應不同的需要及情況，而選取有用、有建設性的概念、觀點及思想的。但我們不可單靠思考分析，而要以生活各種情況做習作及實驗，才會得到真正的明白及用處。