夢 　周秀卿
 

　　記得早兩年前，在華嚴閣的研討晚會，蕭師兄曾提及，人總會有一些負面情緒，潛藏於心底裏，或會在夢中浮現，但如果經過禪修功夫後，利用正念去面對夢中的一些可怕事情，必然這些惡夢會捨你而去。

　　今年國慶日，與一班同修在華嚴閣，大家討論修習後對事物看法及日常生活的改變。由於過往工作及生活的習慣，加上自己的執著，令我變成一個神經緊張的人，午夜夢迴經常做一些古怪的惡夢，醒後心裏仍帶著懊惱的心情，整天仍惦著夢境中的不愉快，覺得自己是一個不幸的人。終於經過兩年多的修習，有一天的晚上，夢見與一班朋友，駕著一輛私家車，高速地駛過天橋，在轉彎角的時候，因車速太快，撞破石欄由高空墮下。心想這一次意外，實必死無疑，當下想起禪修接著安住呼吸，集中注意力於每一個呼及每一個吸，觀看著車子慢慢墮下，坦然接受生命的終結，接著由夢中醒過來。

　　這次死亡的經驗，令我更明白老師的開示，利用正念去面對可怕的事情，所有樂受與不樂受，只是感覺而已，將會呈現及消失，萬事萬物亦有生有滅，不斷循環發生，因為這是大自然的定律。